Yin Yang
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Tai Chi Title
The Showme Tai Chi Society
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十三勢行功要解 武禹襄

以心行氣,務沈著, 乃能收斂入骨,所謂「命意源頭在腰隙」也意氣須換得靈,乃有 圓活之趣,所謂「變轉虛實須留意」也立身中正安舒,支撐八面;行氣如九曲珠, 無微不到,所謂「氣遍身軀不稍滯」也發勁須沈著松靜,專注一方,所謂「靜中觸 動動猶靜」也往復須有摺疊,進退須有轉換,所謂「因敵變化示神奇」也曲中求直, 蓄而後發,所謂「勢勢存心揆用意,刻刻留心在腰間」也精神能提得起,則無遲重 之虞,所謂「腹內松靜氣騰然」也虛領頂勁,氣沈丹田,不偏不倚,所謂「尾閭正 中神貫頂,滿身輕利頂頭懸」也以氣運身,務順遂,乃能便利從心,所謂「屈伸開 合聽自由」也心為令,氣為旗,神為主帥,腰為驅使,所謂「意氣君來骨肉臣」也 .