動作示範 demo
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17､金剛搗碓
(Buddha's Attendant Pounds The Mortar)
金剛､大力神之名。碓磨穀之臼。此勢比喻力大無窮之神用杵
在臼上搗攪的動作﹐取其堅剛沉重之意。
動作分解﹕
1。雙拳變掌﹐收掌平捋﹐
2。轉腰順纏﹐後移重心到右腳﹐
3。提左腳擦腳平推﹐ 右順纏向後劃大弧﹐
4。左弓步左掤臂﹐右臂與右腿齊翻掌外向﹐
5。鬆掌鬆腕領臂﹐右腳走弧形上前虛步撩掌﹐
6。鬆右掌下沉變拳﹐左手翻腕托拳﹐
7。舉拳提右膝﹐上體中定﹐震腳砸拳。
口訣：
金剛搗碓歛精神﹐
上下四旁寓屈伸﹐
變化無方當未發﹐
渾然太極在一身。
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