東百老匯 197
溫伯格中心
MCC Weinberg Center for Balanced Living - Taichi Class
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認識太極拳
(28式太極劍)
[今天陪伴你 試認識太極拳
邁前後退身正中 腰胯都放鬆
招式和步法 要識意念求
自然聚氣中氣通 三合做全套
五行與先天卦 捋與擠按 左右掤
五行與先天卦 採列靠肘 應用上
五行與先天卦 進退左顧 右 盼
五行與先天卦 尾閭正直 靈空虛]
透過練功夫 身體精氣夠
老 幼 身 心 多得益健全
時時記得 真的做到 美好心靈善
能維持 康 健 要靠養氣修心性
[重唱]
----------------- 要靠養氣修心性
