Yin Yang
傳統楊式太極拳 一百零八式 (The 108 Form)

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[第二段 A組] 第二段 B組    

19。抱虎歸山 (西北) 右轉腰膊﹐左腳扣西﹐ 兩手分開﹐左翻右沉﹐ 步出右腳邁步 、身朝西北﹐弓步摟推﹐後坐翻腕﹐弓步合手。
20。右攬雀尾 (西) 後坐下捋﹐ 左掌護胯﹐轉身撘手﹐ 兩臂撐圓﹐弓步前擠﹐抹掌平分﹐後坐掌下引﹐弓步前按。
21。左掤式 (南) 右腳扣移向西南﹐左腳上前﹐丁步抱球﹐ 出左腳、弓步掤臂﹐略與胸平﹐ 右手拖抹至胯旁﹐掌心向下﹐虎口撐圓。
[註﹕以上三式﹐又合稱抱虎歸山為一式]。
22。肘底看捶 (東) 左腳撇向東南﹐開臂左 轉﹐右腳南移﹐趾向東南﹐右抱至前﹐ 對左胸握拳、左採上 穿﹐虛步立掌、拳藏肘底。
23。倒攆猴 (5)
            (面東﹐背西)
1。右側翻腕﹐ 左手翻掌﹐ 收掌耳旁﹐ 提足後退﹐推掌擺腳;
2。左側擺掌﹐ 右手翻掌﹐ 收掌耳旁﹐提足後退﹐推掌擺腳; 3。與 1 同 4。與 2 同 5。與 1 同
24。斜飛勢 (西南) 微轉腰、丁步抱球﹐ 右腳點步﹐左腳扣移向南﹐出右腳、邁步西南﹐弓步撇掌斜靠。
25。提手 (南) 跟步翻腕﹐右手略前﹐手心遙遙相對﹐朝方耳合抱﹐虛步合手。
26。上勢 (南) 左側反掌﹐ 轉身撘腕﹐ 右移擺步﹐撐臂斜擠 (向斜下方)。
27。白鶴亮翅 (東) 重心右移﹐轉腰面東﹐虛步亮掌
28。左摟膝拗步 (東) 右臂下落﹐左撥右翻﹐彎肘出步﹐弓步摟推。
29。海底針 (東) 跟步擺掌﹐後換重心﹐提膝抽掌﹐虛步插掌。
30。閃通臂 (東) 直身搭手﹐翻腕進步 ﹐弓步架推;
31。轉身撇身捶 (西) 右轉扣腳﹐ 轉身抱拳﹐掌心外向﹐右上下弧﹐撐步撇拳﹐弓步架掌﹐左移重心﹐弓步磨拳。
32。進步搬攔捶 (西) 收步抱拳﹐ 撐步搬拳﹐上步攔掌﹐弓步沖拳。
33。上步攬雀尾 (西) 原地撇腳﹐丁步抱球﹐ 步出右腳﹐弓步右轉﹐ 揚臂合手﹐後坐下捋﹐ 左掌護胯﹐
轉身撘手﹐兩臂撐圓﹐弓步前擠﹐抹掌平分﹐後坐落掌﹐ 下引上弧﹐弓步前按。
34。單鞭 (東) 轉身扣腳﹐左轉平手﹐左採右抎﹐右手變勾﹐ 左轉出步航掌; 弓步推掌
35。雲手 (7) (南) 1。擺掌扣腳﹐勾手變掌﹐左云(左列右採)並步﹐
2。左轉合手﹐右云(右列左採)開步﹐左云並步﹐
3﹐4﹐ 5﹐ 6﹐ 7﹐與 2 同﹐惟 7 的最後並步需擺腳向東南。
36。單鞭 (東) 右變手勾﹐ 左轉出步航掌; 弓步推掌。