Cheng Man Ch'ing Tai Chi Chuan 37 Form
鄭子太極拳三十七式 (動作基礎) 		37式套路

十三：斜單鞭

1. 重心移於左腳坐實，同時兩臂隨腰撤回，兩手腕降至胸口平，手心朝下，
2. 隨隨腰向左盡量旋轉兩臂平盪至左後側，右腳尖亦隨腰轉向內扣90度，
3. 吊手隨腰轉向右側伸展，左腳跟提起隨右臂之牽動向後捩轉，
5. 提起左腳向左前東南方，踏上一大步，碉d跟先點地，
6. 重心漸漸前移，左手隨勢往左掤上於胸前，
7. 隨即轉右胯，翻左掌，扣右腳尖，左手心朝外與肩平，右吊手彎肘與肩平， 成為前七後三弓箭樁步。


十四：肘底看捶

1. 重心移至右腳坐實，左掌隨腰轉稍下降，右吊手鬆開，兩手心遙遙相對，
2. 左腳提起朝左前側正東方移尺許，約與右腳跟齊，
3. 重心隨即移至左腳坐實，
4. 然後提起右腳，向右側正南方上一步，右腳跟與左腳跟平行且成直線，
5. 重心移至右腳坐實，兩臂隨腰轉，至右臂向前正方，左手心朝左下壓，左足 跟提起稍回扣，左手臂轉至左胯側，隨即轉一小圈手心朝上，
6. 並將左腳提起落於正前方腳跟點地，左手前刺立掌於胸前手心朝右，同時右 手收回握拳於左肘下，拳眼對準肘尖，即為肘底看捶。