Cheng MC Tai Chi 37 Form 34

Cheng Man Ch'ing Tai Chi Chuan 37 Form
鄭子太極拳三十七式 (動作基礎)

三十四：彎弓射虎

1. 將擺蓮後之右腳縮回，停於左小腿內側，兩手亦同時收回於左腰旁，左手覆腕，右手側腕，輔於左腰間，
2. 復將右腳落於右前方，屈膝坐實，左右兩手亦隨之向右後側降落，並握拳順勢往右胯後側盪去，隨即兩拳由下而上盪轉一大圈，向前衝擊，左右虎口相對，右虎口朝左，左虎口朝右，右拳轉至右耳旁，左拳止於左腰前，即為彎弓射虎。

三十五：進步搬攔捶

1. 將左左腳提起寸許，同時鬆開左拳為掌，護於右肘下如履式，
2. 隨即將左腳落地，屈膝坐實，左掌隨腰胯轉盪於左腰側，掌心向前，右拳盪回於左小腹前，
3. 右腳提起向右前方橫踩半步，
4. 隨即坐實腰胯隨向右轉，翻轉右拳，虎口朝右，止於右腰旁，即為搬。左手立掌隨腰向前截擊，謂之攔。
5. 重心由右腳往前推移左腳，右腳尖隨腰轉向內扣45度，右拳隨腰胯轉向前衝擊虎口向上，左手立掌輔於右肘腕間即為捶，成為前七後三之弓步。

三十六：如封似閉

1. 重心移於左腳坐實，右拳鬆開為掌，手心朝上隨腰左轉，左手翻轉掌心朝上，置於右肘下緣，
2. 隨腰胯轉移重心於右腳時，右手往右後，左手緣右肘而上往前隨腰轉正，至兩腕互相交疊，即為封。
3. 重心坐實於右腿時，兩掌分開於胸旁，沉肩墜肘手心朝前，腰隨即向前推進，重心移至左腳，作按狀，成為前七後三之弓步，即為如封似閉。