Cheng Man Ch'ing Tai Chi Chuan 37 Form
鄭子太極拳三十七式 (動作基礎) 		37式套路

三十七：十字手﹐合太極

十字手

1. 重心轉移至右腳屈膝坐實，
2. 左腳尖隨腰轉向內扣90度，雙臂同時由額前往左右側展開，隨即將重心移於 左腳，兩臂隨腰轉向下降落，手心遙遙相對，提起右腳跟向內扣轉，
3. 收回右腳直踏，如起勢馬步，兩手同時收回胸前，兩腕相交左上右下，掌心 朝內，即為十字手。


合太極

1. 雙手往下鬆沉，手心朝下，意收斂入骨，身體漸漸站直，雙手落於大腿旁，
2. 重心移左腳，右腳尖向外轉45度，復將重心移右腳踏實，
3. 提起左腳靠攏右腳成立正姿勢合太極還原。