四十八式太極拳 (The 48 Form Tai Chi Chuan)
    起勢
1. 白鶴亮翅
2. 左摟膝拗步
3. 左單鞭
4. 左琵琶勢
5. 捋擠勢
6. 左搬攔錘
7. 左掤捋擠按
8. 斜身靠
9. 肘底錘
10. 倒卷肱
11. 轉身推掌
12. 右琵琶勢
13. 摟膝栽錘
14. 白蛇吐信
15. 拍腳伏虎
16. 左撇身錘
17. 穿拳下勢
18. 獨立撐掌
19. 右單鞭
20. 右云手
21. 左右分鬃
22. 高探馬
23. 右蹬腳
24. 雙峰貫耳
示範 太極拳冠軍 (吳阿敏) 		25. 左蹬腳
26. 掩手撩拳
27. 海底針
28. 閃通背
29. 左右分腳
30. 摟膝拗步
31. 上步擒打
32. 如封似閉
33. 左云手
34. 右撇身錘
35. 左右穿梭
36. 退步穿掌
37. 虛步壓掌
38. 獨立托掌
39. 馬步靠
40. 轉身大捋
41. 撩掌下勢
42. 上步七星
43. 獨立跨虎
44. 轉身擺蓮
45. 彎弓射虎
46. 右搬攔錘
47. 右掤捋擠按
48. 十字手
    收勢