Yin Yang
穴位說明
The Showme Tai Chi Society
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手太陽小腸經

6､養老  (郗穴)

〔命名〕 "養"，供養；"老"，老人，此指老年病，古代醫家認為本穴具有治療目視不明等老 年病的功效，故名養老。

〔位置〕 穴在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。取穴時，應屈肘，掌心向胸，在 尺骨小頭橈側的縫隙中定穴。

〔主治〕 肘臂疼痛麻木、精神分裂症、頭痛。此外常按本穴有治療目視不明､眼袋下垂､眉 稍皺紋等老年病的功效。

養老穴是人體三百多穴位之其中一個。是手太陽小腸經經气深集的部位。因為小腸 的功能是吸收水谷所化之精气供養全身，此穴是調治老年人疾病的重要穴位，所以 稱為養老穴。 按摩此穴，能舒筋通絡、聰耳明目。長期按摩此穴，對老年人身體器官退化、衰老 等各种疾病具有一定作用﹐像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、 胸悶气短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。另外，對落枕、閃腰岔 气、呃逆等疾病，也非常有效。
找穴方法： 手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指触摸此部分，向內側可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。取穴時把一隻手手心朝 下，平放在胸前，另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然后手往裏朝 胸一翻，食指就跑到一條縫裏面去了，這個縫就是養老穴。
按揉方法：用食指的指尖垂直向下按 揉，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按 2∼3分鐘，每天早、中、晚各揉按1次。按子午流註的說法﹐在未時(下午一至二時 )按此穴最佳。