１．起勢
２．攬雀尾 (左掤+右攬雀尾)
３．單鞭
４．提手上勢
５．白鶴亮翅
６．左摟膝拗步
７．手揮琵琶
８．肘底看捶
９．倒攆猴（倒卷肱）
10．高探馬
11．右分腳、左蹬腳
12．左右打虎
13．雲手
14．玉女穿梭
15．野馬分鬃
16．指襠捶
17．上步攬雀尾
18．單鞭
19．下勢
20．金雞獨立
21．上步七星
22．退步跨虎
23．轉身擺蓮
24．彎弓射虎
25．進步搬欄捶
26．如封似閉
27．十字手
28．收勢
動作示範 (傅清泉)
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The Traditional Yang Style 28 Form
傳統楊式太極拳精練二十八式 |
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| 楊氏二十八式太極拳套路是在八十五式太極拳傳統套路上將不重复的動作基本上按順序組合而成，精 簡改編的目的在于： 時間短，可在短時間內掌握楊氏太極拳的基本功為學習八十五 式太極拳打好基礎；可作為楊氏太極拳的表演比賽套路。這個套路的特點是其演練 特點和風格與傳統套路一致，動作緊湊，內容集中，編排順達，布局合理，既概括 了傳統套路的動作，又與競賽要求相一致。 |
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１．起勢 ２．攬雀尾 (左掤+右攬雀尾) ３．單鞭 ４．提手上勢 ５．白鶴亮翅 ６．左摟膝拗步 ７．手揮琵琶 ８．肘底看捶 ９．倒攆猴（倒卷肱） 10．高探馬 |
11．右分腳、左蹬腳 12．左右打虎 13．雲手 14．玉女穿梭 15．野馬分鬃 16．指襠捶 17．上步攬雀尾 18．單鞭 19．下勢 |
20．金雞獨立 21．上步七星 22．退步跨虎 23．轉身擺蓮 24．彎弓射虎 25．進步搬欄捶 26．如封似閉 27．十字手 28．收勢 |
動作示範 (傅清泉) |