吳式太極拳45式競賽套路 (The Wu Style Competition Form)

1. 起勢
2. 右攬雀尾
3. 左單鞭
4. 提手上勢
5. 白鶴亮翅
6. 摟膝拗步
7. 手揮琵琶
8. 進步搬攔捶
9. 如封似閉
10. 十字手
11. 左攬雀尾
12. 右單鞭
13. 右下勢
14. 金雞獨立
15. 倒卷肱
16. 右海底針
17. 左閃通背
18. 撇身捶
19. 肘底看捶
20. 野馬分鬃
21. 玉女穿梭
22. 左云手
23. 右高探馬

示範﹕ 全國女子吳式太極拳比賽冠軍 (王曉燕)


24. 右分腳
25. 左分腳
26. 左右打虎
27. 右蹬腳
28. 雙峰摜耳
29. 斜飛勢
30. 右迎面掌
31. 十字擺腳
32. 摟膝左栽捶
33. 左海底針
34. 右閃通背
35. 右云手
36. 左高探馬
37. 回身指襠捶
38. 左下勢
39. 上步七星
40. 退步跨虎
41. 左迎面掌
42. 轉身擺蓮
43. 彎弓射虎
44. 退步搬攔捶
45. 收勢