|
第一段
1. 起勢 [南]
2. 右攬雀尾 [南,東]
3. 左單鞭 [東]
4. 提手上勢 [南]
5. 白鶴亮翅 [東]
6. 摟膝拗步 [東] (右左）
7. 左撇身捶 [東]
8. 捋擠式 [東] (右左）
9. 進步搬攔捶 [東]
10. 活步如封似閉 [東]
第二段
11. 開合手
(孫)
[南]
12. 右單鞭
(孫)
[南]
13. 肘底看捶 [東]
14. 轉身推掌
(孫)
[北,南]
15. 玉女穿梭
(吳+)
[西北,西南]
16. 右左蹬腳 [西]
17. 掩手肱捶
(陳)
[西]
18. 野馬分鬃
(陳)
[西]
（左右）
第三段
19. 云手 [南] (3）
20. 獨立打虎
(吳)
[東]
|
21. 右分腳 [東]
22. 雙峰貫耳 [東南]
23. 左分腳 [東]
24. 轉身拍腳 [東]
25. 進步栽捶 [東]
26. 斜飛勢
(吳)
[東北]
27. 單鞭下勢 [東北]
28. 金雞獨立 [東](左右）
29. 退步穿掌 [東]
第四段
30. 虛步壓掌
(孫)
[西]
31. 獨立托掌
(陳)
[西]
32. 馬步靠[西]
33. 轉身大捋 [西,北]
34. 歇步擒打(沖拳) [北]
35. 穿掌下勢
(吳)
[西]
36. 上步七星 [西]
37. 退步跨虎
(吳)
[西]
38. 轉身擺蓮 [東]
39. 彎弓射虎 [東]
40. 左攬雀尾 [南]
41. 十字手 [南]
42. 收勢 [南]
|
四十二式太極拳競賽套路是1989年中國武術研究院為武術競賽需要﹐以楊式太極拳為
基礎，吸取了陳、吳、孫式太極拳的動作，取其精髓，成為供比賽之用。套路繼承
傳統太極拳連綿不斷，輕鬆柔和，圓活自然的動作特點，充分突出太極拳意領身隨，
剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。因而頗受大眾喜愛。
招式分解示範
Step by step descriptions and animations
(members only)
[會員登入]
動作示範
|
|